Podkategorie

• Strona główna

• Sklep

• O mnie

  Psycholog – Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

  Izabella Ratajczak

  Psychologia, która wspiera na co dzień. Pokazuję, jak krok po kroku przechodzić od świadomości problemu do realnej zmiany. Łączę empatyczną relację z konkretnym planem działania i krótkimi ćwiczeniami wdrażanymi między sesjami.

  Przejdź na stronę główną • Sklep • Kontakt z nami

  O mnie

  Nazywam się Izabella Ratajczak i jestem psychologiem pracującym w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej. Na co dzień prowadzę prywatny gabinet, w którym spotykam się z osobami mierzącymi się z lękiem, niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w relacjach czy kryzysami po rozstaniach.

  Bardzo często słyszę: „Wiem, co jest dla mnie trudne, ale nie mam narzędzi, żeby sobie z tym poradzić”. Dlatego obok pracy indywidualnej zaczęłam tworzyć materiały psychologiczne – zeszyty ćwiczeń, karty pracy i praktyczne narzędzia.

  Ich tematyka nie jest przypadkowa. Każdy zeszyt powstał na podstawie najczęstszych problemów i trudności, z którymi zgłaszają się do mnie pacjenci i nad którymi wspólnie pracujemy.

  Tak narodziła się seria „Z gabinetu psychologa”, praktyczne materiały oparte na doświadczeniu i realnych potrzebach. Możesz korzystać z nich samodzielnie albo traktować jako uzupełnienie pracy w gabinecie. Pomogą Ci nie tylko lepiej radzić sobie z myślami i emocjami, ale także budować zdrowsze relacje, poprawiać komunikację i odzyskiwać równowagę po trudnych życiowych doświadczeniach. Wierzę, że psychologia powinna wspierać na co dzień – nie tylko pomagać rozumieć trudności, ale przede wszystkim dawać konkretne sposoby, jak sobie z nimi radzić.

  © 2025 Izabella Ratajczak · Psycholog CBT