- Pakiet
Materiały oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej
Pakiet 15 relaksacji na Sen, Stres i Wyciszenie, 3 godziny i 51 minut
59,99 zł
Zamiast 89,97 zł
Brutto
Pakiet 15 medytacji i relaksacji to komplet nagrań stworzonych z myślą o spokojnym śnie, zmniejszeniu stresu oraz codziennym wyciszeniu. Prowadzone praktyki pomogą Ci uspokoić natłok myśli, rozluźnić ciało, uwolnić nagromadzone napięcie i odzyskać wewnętrzną równowagę. Każde nagranie zawiera dedykowaną muzykę, a dodatkowe dźwięki tła pozwalają stworzyć atmosferę dopasowaną do Twoich potrzeb. Słuchaj bezpośrednio na stronie, na telefonie, tablecie lub komputerze. Otrzymujesz bezterminowy dostęp do wszystkich 15 nagrań oraz nowych medytacji dodawanych w przyszłości.
Bezpieczne zakupy (certyfikat SSL)
Plik w formacie PDF gotowym do wydruku
Rzetelne treści opracowane przez psychologa z wieloletnim doświadczeniem
✓
Spokojniejszy dzień
Masz nagranie na poranek, szybką pauzę w ciągu dnia i moment, gdy napięcie zaczyna narastać.
✓
Mniej stresu i napięcia
Relaksacje pomagają zatrzymać zamartwianie, rozluźnić ciało i odzyskać wewnętrzną równowagę.
✓
Głęboki, regenerujący sen
Wieczorne medytacje wyciszają natłok myśli i łagodnie prowadzą w spokojny sen.
Co znajdziesz w pakiecie
15 pełnych nagrań, w sumie 231 minut. Każda medytacja z dedykowaną muzyką w tle.
Relaks i wyciszenie · 65 minut
Poranne afirmacje
Zacznij dzień z pozytywnym nastawieniem: spokój, otwartość i dobra energia.
Afirmacje akceptacji siebie
Łagodne, ciepłe spojrzenie na siebie, swoje emocje i swoje błędy.
Reset w ciągu dnia
Krótka pauza, po której wracasz do dnia z nową energią.
Powrót do równowagi
Powolne odzyskiwanie wewnętrznej stabilności i poczucia bezpieczeństwa.
Spacer brzegiem morza
Spokojny spacer wzdłuż fal, który rozluźnia ciało i myśli.
Na sen · 81 minut
Uwolnij nagromadzony stres i napięcie
Powolne, długie zejście w głąb nocy, aż ciało i myśli całkiem zwolnią i odpłyną.
Cisza nad jeziorem
Nieruchoma tafla jeziora o zmierzchu, która ucisza myśli i łagodnie kołysze do snu.
Kiedy myśli nie pozwalają Ci zasnąć
Ciepła medytacja o powrocie do bezpiecznego miejsca, w którym możesz wszystko odłożyć.
Relaksacja po ciężkim i wyczerpującym dniu
Wieczór w małym miasteczku, w którym gasną kolejne światła, aż przychodzi sen.
Afirmacje na spokojny i głęboki sen
Ciepłe afirmacje, które budują poczucie bezpieczeństwa i łagodnie prowadzą w sen.
Stres i napięcie · 85 minut
Odnajdź swoje bezpieczne miejsce
Uspokojenie umysłu po ciężkim dniu. Miejsce, w którym wszystko — i Ty — może wreszcie zwolnić.
Uwolnij się od ciągłego zamartwiania
Zrzucenie napięcia z całego dnia. Powolne rozluźnienie ciała i głowy, aż stres ustąpi miejsca spokojowi.
Afirmacje na trudne i stresujące chwile
Szybka ulga w napięciu. Chwila, w której burza cichnie, oddech się wyrównuje, a myśli robią się lżejsze.
Odzyskaj spokój w ciągu dnia
Odpuszczenie napięcia i natłoku myśli. Usiądź nad wodą, która płynie i zabiera ze sobą wszystko, co ciężkie.
Zdejmij z siebie ciężar codziennych zmartwień
Głębokie wyciszenie ciała i głowy. Cicha łąka o świcie, mgła nad trawami i czas, który wreszcie przestaje gonić.
Wygląda i działa jak aplikacja
Słuchasz bezpośrednio na stronie: lista medytacji, pełnoekranowy odtwarzacz i Twoje nagrania zawsze pod ręką. Bez instalowania czegokolwiek.
Jak otrzymasz dostęp
1
Kup pakiet i opłać zamówienie
BLIK, karta albo szybki przelew. Po zaksięgowaniu płatności dostajesz mail z potwierdzeniem i numerem zamówienia.
2
Wpisz numer zamówienia na stronie medytacji
Na stronie medytacji kliknij przycisk "Masz dostęp? Wpisz numer zamówienia" i podaj numer z maila. To wszystko.
3
Słuchaj bez ograniczeń
Pełne wersje odblokowują się na stronie: na telefonie, tablecie i komputerze. Dostęp jest bezterminowy, a na innym urządzeniu wystarczy znów wpisać numer.
Medytacje i relaksacje · Bezterminowy dostęp · Słuchasz na telefonie i komputerze
Zobacz także
Komentarze (0)
Na razie nie dodano żadnej recenzji.
Pakiet 15 medytacji i relaksacji to komplet nagrań stworzonych z myślą o spokojnym śnie, zmniejszeniu stresu oraz codziennym wyciszeniu. Prowadzone praktyki pomogą Ci uspokoić natłok myśli, rozluźnić ciało, uwolnić nagromadzone napięcie i odzyskać wewnętrzną równowagę. Każde nagranie zawiera dedykowaną muzykę, a dodatkowe dźwięki tła pozwalają stworzyć atmosferę dopasowaną do Twoich potrzeb. Słuchaj bezpośrednio na stronie, na telefonie, tablecie lub komputerze. Otrzymujesz bezterminowy dostęp do wszystkich 15 nagrań oraz nowych medytacji dodawanych w przyszłości.